반응형 피로회복식품1 장시간 앉아 있는 수험생을 위한 과일과 채소 목차과일과 채소의 중요성두뇌 활성화에 좋은 과일눈 건강을 위한 채소피로 회복에 탁월한 과일과 채소소화에 도움 주는 식이섬유 식품공부하면서 쉽게 섭취하는 팁❓ FAQ수험생은 하루 중 대부분을 책상 앞에서 보내는 경우가 많죠. 이렇게 장시간 앉아 있는 생활이 지속되면 체력 저하뿐 아니라 집중력, 소화력, 눈 건강 등 다양한 문제로 이어질 수 있어요. 그래서 식습관이 정말 중요하답니다. 특히 과일과 채소는 자연에서 얻은 비타민과 항산화 물질이 풍부해서 몸의 회복력과 면역력, 집중력 향상에 큰 도움을 줘요. 공부하느라 끼니를 거르거나 편의점 식사로 때우는 경우가 많지만, 틈틈이 과일이나 채소를 섭취하면 몸이 확실히 다르게 반응하죠. 내가 생각했을 때도, 수험생활 중 먹는 음식은 마치 공부하는 에너지의 연료 같은.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음 반응형