반응형 이뇨작용1 부종 예방에 좋은 과일과 채소 리스트 📋 목차부종이란 무엇인가요?부종의 주요 원인 부종에 좋은 과일 부종에 좋은 채소 과일 효능 요약표 채소 효능 요약표 ❓ FAQ부종은 체액이 정상보다 과도하게 축적되어 신체 부위가 붓는 현상이에요. 특히 다리, 발, 손, 얼굴 등에 자주 발생하죠. 대개 염분 과다 섭취, 순환 장애, 운동 부족, 호르몬 변화 등 여러 요인으로 생기는데요, 이럴 땐 음식 섭취가 중요한 역할을 해요. 특히 과일과 채소는 천연 이뇨 작용을 도와주고, 나트륨 배출을 도와서 몸의 부기를 자연스럽게 완화해 준답니다. 이번 글에서는 제가 생각했을 때 가장 효과적인 부종 예방 식품들을 소개하겠습니다. 부종에 좋은 과일 과일 중에서는 수분 함량이 높고, 칼륨이 풍부한 과일들이 부종 완화에 좋아요. 칼륨은 나트륨 배출을 촉진시켜 체내 수분.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 반응형