반응형 간건강1 간 건강에 좋은 과일과 채소 총정리 📋 목차간 건강과 식품의 관계간을 보호하는 필수 영양소간 건강에 좋은 과일 간을 살리는 채소 효과적인 섭취 방법섭취 시 주의사항❓ FAQ우리 몸에서 가장 큰 장기인 간은 해독, 대사, 저장 등 500가지가 넘는 역할을 담당하고 있어요. 그런데 잘못된 식습관, 음주, 스트레스, 환경 오염 등으로 간이 손상되기 쉬운 시대에 살고 있죠. 그래서 요즘 많은 사람들이 '어떻게 하면 간 건강을 지킬 수 있을까?' 고민하게 되었어요. 특히 자연식품 중 일부 과일과 채소는 간을 보호하고 회복하는 데 큰 도움을 준답니다. 오늘은 간을 살리는 슈퍼푸드들을 낱낱이 알려줄게요! 내가 생각했을 때 자연에서 얻는 음식은 약보다 더 좋은 예방법이라고 느껴져요. 간에 좋은 과일과 채소를 매일 식탁에 올린다면 간 건강은 물론 전반.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음 반응형